মাথা ব্যথার ১৫টি ধরন ও এর সর্তকতা সম্পর্কে জেনে নিন।



হ্যালো? বন্ধুরা সবাইকে সুমা হেলথ কেয়ার এ স্বাগতম! আজকে আপনারা যে বা যারা আমার আজকের এইমাথা ব্যথার ১৫টি ধরন ও এর সর্তকতা সম্পর্কে জানতে এসেছেন তাদের সবাইকে জানাই প্রথমত আসসালামু আলাইকুম।

মাথা ব্যথার ১৫টি ধরন ও এর সর্তকতা সম্পর্কে জেনে নিন।


শিরোনাম :মাথা ব্যথার ১৫টি ধরন ও এর সর্ম্পকে সর্তকতা থাকুন।


মাথা যেহেতু আছে তাই মাথা ব্যথা থাকবে,এটা কি স্বাভাবিক নয় কি!অবশ্যই মাথায় ব্যথা হতে পারে এবং এই ব্যথা বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নিজেরা সব মাথা ব্যথার কারন ধরতে পারি না।আর কারন ধরতে না পারার কারনে আমরা আমাদের জীবনের মূল্যবান অনেক জিনিস হারিয়ে ফেলি।তাই আজ আমি আপনাদের সবার সাথে এরকম মাথা ব্যথার ১৫ টি ধরন ও এর সর্তকতা সম্পর্কে আলোচনা করতে যাচ্ছি ইনশাআল্লাহ আপনাদের সাময়িক মাথা ব্যথার ক্ষেএে উপকার হতে পারে।


আপনাদের ১৫টি মাথা ব্যথার ধরন নিয়ে আলোচনা করবো এখন -



১/নাকের সাইনাসের প্রবলেম এ এক ধরনের মাথা ব্যথা হয়ে থাকে, একে গ্রামীন ভাষায় নাকের পলিপাস রোগও বলা হয়। এই ধরনের সাইনাসের সমস্যা হলে আপনার যেকোনো ঠান্ডা জিনিসের অনুভব হলেই কাশি,হাচি দেখা দিতে পারে ফলে আপনার কাশি বা হাচির সাথে মাথা ব্যথা তীব্র আকার ধারন করতে পারে।


২/মেয়েদের হরমোনাল মাসিকের প্রবলেম এর কারনেও অর্ধেক মাথায় ব্যথা হতে পারে। আর এই ব্যথা বেশিরভাগ সময় মাসিকের সময় তখনই কেবল দেখা দিতে পারে যখন আপনার সঠিকভাবে মাসিক হচ্ছে না, রক্তের কম ফ্লো হওয়া, রক্তের রঙ পরিবর্তন হয়ে যাওয়া। যেমন-কালো বর্নের রক্ত আসা ইত্যাদি।


৩/দাঁতের ব্যথার কারনেও মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। যেমন- দাতের দুই মাড়িতে অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ধরা, দাঁতের মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ হওয়া, দাঁত দিয়ে অতিরিক্ত শক্ত কিছু চিবানোর ফলেও এধরণের সমস্যা হতে পারে।


৪/ক্যাফেইন এর ফলেও মাথা ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে। এমনকি এই ক্যাফেইন এর পরিমান কীভাবে ও কখন পান করছেন তার সঠিক উপায়ের অভাবেও মাথা ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে। যেমন-মস্তিষ্কে উপস্থিত আমাদের রক্ত প্রবাহকে বিভিন্ন উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ক্যাফেইন, আর সেই নিয়ন্ত্রক ক্যাফেইন ই অতিরিক্ত হলে আমাদের মাথা ব্যথাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।


৫/ঘাড়ের মধ্যে অতিরিক্ত ভারি একটি বোঝা নিলে যেরকম আপনাদের ঘাড় ছিরে যাওয়ার মতো অবস্থা সৃষ্টি হয়,সেরকমই এক ধরনের ঘাড়ের ব্যথা হয়ে আপনার মাথা ব্যথা থেকে শুরু করে বমি বমি ভাব এমনকি মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষে চাপের সৃষ্টি হয়ে স্টোক হতে পারে।
 


৬/হাইপারটেনশনের কারনে এক ধরনের মাথা ব্যথার উপদ্রব হতে পারে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নিজেরা যেসব কাজ করে থাকি তাতে কিন্তু অতিরিক্ত চাপ নিলেই এ ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।যেমন- হাইপারটেনশন এ আপনার মাথার দুই সাইডে রগে ধড়ফড় করতে পারে ব্যথায়।


৭/ইলেকট্রনিক জিনিসপত্র থেকে মাথা ব্যথার আশঙ্কা হতে পারে। আপনি যদি অতিরিক্ত কোনো ধরনের ইলেকট্রনিক জিনিস যেমন-মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ বা কম্পিউটার এ জাতীয় ইলেকট্রনিক জিনিস অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করেন তাহলে আপনদের
মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


৮/ঘুমানোর বালিশ থেকেও এক ধরনের মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। আপনি যদি অতিরিক্ত শক্ত কোনো ধরনের বালিশ বা অতিরিক্ত উচু ইত্যাদি বালিশ ব্যবহার করলে আপনার মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


৯/পনির জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলেও মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। আপনি যদি অতিরিক্ত পনির খান তাহলে আপনার এধরণের সমস্যা হতে পারে এবং আপনার অজান্তেই ক্ষতির কারন হতে পারে এই মাথা ব্যথা।


১০/একঘেয়েভাবে ঘাড় নুয়ে কাজ করার ফলে আপনার ঘাড়ে চাপ পড়তে পারে আর এই চাপ থেকে আপনার মাথায় ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


১১/চশমা ব্যবহার থেকেও মাথার ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। যেমন -পাউয়ারি চশমা আপনারা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করলে এতে আপনাদের মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


১২/উচ্চ রক্তচাপের কারণে আমাদের মাথায় আঘাত সৃষ্টি হয়ে ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে।


১৩/এলার্জির সমস্যার কারনে ঠান্ডা লাগলে আমাদের মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


১৪/ অতিরিক্ত রৌদ্রময় স্থানে অনেকক্ষণ থাকলে রৌদ্রময় জায়গা সহ্য করতে না পেরেও মাথায় এই ধরনের মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।


১৫/ঘাড়ের মেরুদণ্ডে চাপ খাওয়ার ফলেও আপনার মাথায় ব্যথা সৃষ্টি হতে পারে।



মাথা ব্যথার ১৫টি ধরন ও এর সর্ম্পকে সর্তকতা থাকুন এর শেষ কথা :



এই ১৫টি উপায় সঠিকভাবে অনুসরন করতে পারেন এবং আপনারা এইগুলো এড়িয়ে চলে মাথা ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে পারেন ইনশাআল্লাহ।



বিশেষ নোট:(আমি একজন লাইসেন্সভুক্ত ডাক্তার নয় তবে আমার এই পরামর্শগুলো ফলো করার পাশাপাশি আপনি সচেতন থেকে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে কাজ করতে পারেন মাথা ব্যথার জন্য।)






এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

শিক্ষামূলক ব্লগ বিডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url