একটি হেলদি মসলা জুস তৈরির নিয়ম।
আসসালামু আলাইকুম সবাইকে সুমা হেলথ কেয়ার এ স্বাগতম। আপনারা সবাই নিশ্চই ভালো আছেন এবং আজকে নতুন একটি স্পেশাল হেলদি মসলা জুস নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি, যেটি আপনাদেরকে অবশ্যই যেকোনো পরিস্থিতিতে হেলদি রাখতে সাহায্য করবে।
একটি হেলদি মসলা জুস তৈরির নিয়ম।
শিরোনাম :একটি হেলদি মসলা ড্রিংকস তৈরির নিয়ম।
ভূমিকা :
আপনি সব রকম পরিস্থিতিতে আপনার শরীরকে একটিভ করতে আজকের এই হেলদি ড্রিংকস তৈরি করতে পারেন এবং বিনা কেমিক্যাল এ আপনি নিজেকে সুস্থ, সবল রাখতে পারবেন ইনশাআল্লাহ।
হেলদি মসলা ড্রিংকস তৈরির উপকরন :
১/২ কাপ পানি,
২/১ চামচ,
৩/ধনেপাতা রুট এর ১টেবিল চামচ রস।
৪/গুড় গুঁড়া ৩চামচ,
৫/ধনে গুঁড়া হাফ চামচ,
৬/এলাচ গুঁড়া হাফ চামচ,
৭/দারুচিনি গুঁড়া হাফ চামচ,
৮/পাঁচ ভাজা জিরা গুঁড়া এক চিমটি,
৯/এক চিমটি কালো লবণ।
হেলদি মসলা ড্রিংকস তৈরির নিয়ম:
-প্রথমে চুলায় একটি মাটির পাএ বসিয়ে সেখানে ২কাপ নরমাল পরিষ্কার পানি দিয়ে সেই পানিকে ৫মিনিট রান্না করুন।
-তারপর ৫মিনিট হওয়ার পর সেই পানিতে ১চামচ ধনে পাতার রুট এর রস, গুড় গুঁড়া ৩চামচ,ধনে গুঁড়া হাফ চামচ, এলাচ গুঁড়া হাফ চামচ, দারুচিনি গুঁড়া হাফ চামচ, পাঁচ ভাজা জিরা গুঁড়া এক চিমটি দিয়ে এই মসলাগুঁড়াগুলো ভালো করে মিশিয়ে ২মিনিট রান্না করতে হবে। এরপর রান্না হয়ে যাওয়ার পর চুলা থেকে নামিয়ে হাফ চামচ লেবুর খোসা এবং এক চিমটি কালো লবণ দিয়ে নেড়ে দিতে হবে। তারপর জুসটি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পর সেখানে ১চামচ লেবুর রস দিতে হবে।
- তারপর এই জুসটি ছাঁকনির সাহায্যে ছেকে নিয়ে একটি মাটির গ্লাসে করে ১ ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রেখে দিতে হবে। ১ ঘন্টা পর এই ড্রিংকসটি ফ্রিজ থেকে বের করে পান করুন।
আর্টিকেল এর শেষ কথা:
আজকের এই নতুন হেলদি জুস টি আপনারা সবাই খেতে পারেন ইনশাআল্লাহ আপনারা সুস্থ সবল এবং একটিভ লাইফে সর্বদা প্রফুল্লচিত্তে থাকতে পারবেন।
শিক্ষামূলক ব্লগ বিডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url