সিংরা বা পানি ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
আসসালামু আলাইকুম সবাইকে সুমা হেলথ কেয়ারে স্বাগতম। আশা করছি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আজ আমি আপনাদের সাথে নতুন একটি হেলথ কেয়ার রেমিডি নিয়ে কথা বলবো যেটি হলো-সিংরা বা পানি ফলের উপকারিতা।
শিরোনাম:সিংরা বা পানি ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন।
আমরাজানি,বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলের অতি পরিচিত একটি ফল হলো পানিফল।এই ফলটি গ্রামান্ঞ্ছল ছাড়াও শহরের ফল ব্যবসায়ীদের কাছেও দেখা মেলে এই ফলের।পানিফলের আরেকটি নাম সিংড়া।এছাড়া পানিফলে পুষ্টিতে ভরপুর রয়েছে। পানিফলের শুধু খাদ্যগুণই নয় রয়েছে ঔষধি গুণও।আর এইসব ঔষধি গুণের উপকারিতা নিয়ে আজ কথা বলবো।
সিংরা বা পানি ফলের উপকারিতা হলো-
- পানিফলের শাঁস শুকিয়ে রুটি বানিয়ে খেলে এলার্জি ও হাত পা ফোলা রোগ কমে যায়।
- উদরাময় ও তলপেটে ব্যথায় পানিফল খুবই উপকারী।
- উচ্চ রক্ত চাপ কমাতে সহায়তা করে পানিফল।
- শরীর ঠাণ্ডা করতে পানিফলের জুড়ি নেই।
- শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে দারুণ কাজ দেয় পানিফল।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়ালে ভরপুর পানিফল।
- অ্যান্টিক্যান্সার হিসেবেও কাজ করে পানিফল।
- বমিভাব, হজমের সমস্যা দূর করতে পানিফলের জুড়ি নেই।
- অনিদ্রা, দুর্বলতা দূর করতে কাজে দেয় এই ফল।
- পানিফল ঠাণ্ডা লাগা, সর্দিতেও স্বস্তি দিতে পারে।
- ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যানিমিয়া কমাতে পারে এই ফল।
- পটাশিয়াম থাকায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে পানিফল।
- ত্বক উজ্জ্বল আর সতেজ রাখতেও পানিফলের গুরুত্ব রয়েছে।
- পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, ভিটামিন ই ভরপুর পানিফল চুল ভালো রাখে।
- বিছা বা পোকা কামড় দিলে আহত স্থানে পানিফল পিষে লাগালে ব্যথা দ্রুত সেরে যায়।
- এটি যকৃতের প্রদাহনাশক অর্থাৎ লিভারের ইনফ্লামেশন নিরাময় করে।
- পানিফল ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- যৌন দুর্বলতা কাটাতে পানিফলের উপকারিতা বলে শেষ করা যায় না।
সিংরা বা পানি ফলের উপকারিতার শেষ কথা:
উপরিউক্ত রোগগুলোর জন্য পানিফলের উপকারিতা অনেক।তাই আমরা নিয়মিত এই পানিফল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ।
শিক্ষামূলক ব্লগ বিডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url